13 апреля на базе ГПОУ КузТСиД им. Волкова В.А. состоялся элемент тренинга «Саморегуляция». Руководителем тренинга выступила педагог-психолог техникума Белобородова Диана Сергеевна, приглашенными гостями стали психологи Новокузнецкого психологического научно-практического центра «Аспи» Малютин Константин Геннадьевич и Латышев Андрей Владиславович.
На занятии психологи центра «Аспи»:
- представили свой подход к пониманию саморегуляции;
- вкратце описали психофизиологические механизмы эмоциональных состояний, их влияние на поведение и деятельность человека;
- ознакомили обучающихся с базовыми упражнениями и техниками, направленными на управление эмоциями и состояниями.
Студенты ушли с пониманием того, что такое саморегуляция, а также овладели ее базовыми и простыми техниками.
А если и у вас появилось желание разобраться, что такое «саморегуляция» как феномен, научиться управлять своими эмоциями и состояниями для достижения лучших результатов деятельности, более эффективного выполнения работы и снижения интенсивности стресса, то специально для вас группа https://vk.com/npcaspi, также вы можете обратиться за консультацией по адресу Циолковского, 48а.